由幼稚園開始失眠，成功對抗失眠心路歷程！

無錯，Mi細個因為太愛發白日夢，無人為我bed time story，就每晚自己為自己幻想，失眠就由個時開始。

大個左就因為每日不同工時，第二日早起壓力，訓得著都好，每隔1-2個鐘醒，總之就冇好嘅睡眠質素。

18-22個斷時間都ok,
過左25大關之後，明顯膠原蛋白流失得好嚴重，
有試過帶醉入睡，效果雖然快，但第二訓醒會更攰，而且絕對不能工作天前一晚使用

有次睇到篇文章講，如何對付用腦過度嘅疲勞，最好嘅方法係做一Ｄ平時唔會做嘅野，左諗右諗下，我居然………

上左 youtube睇小丸子！
本身係為解悶，點知居然自然入睡！！

但大慨一個月後，10分鐘左右一節嘅小丸子唔夠應付我，之後，比我發現，原來棟篤笑效果更佳！！！

因為唔會有冷場，而且內容都係令人發笑，長起上黎兩小時都有，就係咁，呢兩年我每晚都係咁樣笑笑中睡去。

美好嘅時光過去，呢個方法近年成功率降低，同有時我會比片中激烈嘅拍掌聲嚇醒

咁啱RegalGreen 問我有冇興趣試下佢地嘅產品，

Regal Green Deep Sleep Spray (速睡寶）

研究過佢嘅成份，簡單講就係一支噴嘅助眠產品 ，成分有肌醇、GABA及

褪黑色素等，如果你都有失眠問題，相信你都唔會對褪黑色素呢種天然成份陌生，

其實我之前都試過一Ｄ丸狀嘅褪黑色素，可惜因為我胃唔好，夜晚消化能力唔好，所以幫助到入眠，但胃就 囉囉攣，所以好快放棄了。

而呢支速睡寶噴噴，暫時試左6次左，頭三日連續用，都幫到手，好驚喜！之後我試下間住用，噴兩日，又停兩日咁，中間嘅日子都可以自然入睡。

而且相信因為佢係水劑關係，好快就吸收到，噴左唔洗十秒，一定打喊路，同埋訓得好淋，有一半嘅日子都冇夢冇半夜扎醒。

自己都飽受呢個問題困擾，真心推介

佢一支30ml (大約可噴200下)，而我每次都係噴2下，係有一日太緊張，訓唔著，再補多3下，每日最多噴7下。

產地: 美國

銷售點: 屈臣氏

產品網站:herbs.hk/product/regal-green-deepsleep